Если вы чувствуете, что ваш мозг всегда включен, вы постоянно работаете, полны решимости быть первыми или лучшими, постоянно стремитесь к улучшению результатов, тогда продолжайте читать (или бегло просматривайте, потому что я знаю, что у вас сегодня 1000 дел)...эта статья будет особенно полезна для вас!
Жизнь на полную катушку и попытки функционировать на 100% мощности наверняка приведут к выгоранию. Я могу лично гарантировать это ;)
Хотя сбавить темп трудно, бережное отношение к себе даёт колоссальные результаты! Нежность не заменяет нашей интенсивности - она нужна нам, чтобы двигаться вперед! Мягкость - это скорее качество, позволяющее сбалансировать нашу работоспособность и помочь нашему телу, разуму, чувствам и душе восстанавливаться и наполняться. Когда мы допускаем восстановление, у нас повышается иммунитет, поддерживается уровень энергии, сияние кожи и наша эффективность. Мы не можем наливать из пустой чашки, правда ведь?
И, откровенно говоря, эта нежность должна чаще занимать центральное место. Когда ваш фундамент (то есть ваше здоровье) прочен, тогда работа, которую вы выполняете после этого, проекты и люди, в которых вы вкладываете энергию, жизнь, которую вы продолжаете строить для себя, также будут прочными. В конце концов, мы бы не стали строить дом на разрушающемся фундаменте.
Но как мы можем быть нежными с самими собой?
Самый простой способ - практиковать замедление и быть внимательной к своему телу. Тонкая энергия относится к токам и электрическим импульсам внутри тела, которые невозможно увидеть, но которые сильно влияют на нашу жизнь. Когда мы используем терапевтические практики мы исцеляемся. Точно так же, как мы ходим в спортзал, чтобы привести в тонус мышцы, или обращаемся к психотерапевту, чтобы укрепить свой разум, точно так же мы должны заботиться о тонком теле ( это невидимая энергетическая оболочка вокруг человека, которая является фундаментом жизненной силы и эмоциональной стабильности).
Есть так много способов замедлиться, но в этой статье я делюсь несколькими из моих любимых простых практик с применением эфирных масел.
Призовите силу растений себе на помощь!
Арома-точечная терапия. Это мой любимый метод работы с эмоциями, которому я научилась у потрясающей женщины ароматерапевта- Тиффани Кэрол. Здесь соединяются: ольфактотерапия, вибрационная сила эфирных масел и марматерапия (воздействие на энергетические точки на теле). Эта методика помогает «сбросить настройки», когда сливается и убегает энергия, замедлиться, почувствовать себя защищённой, избавиться от негативных переживаний и реакций, работать со стыдом, личными границами и многое-многое другое. Я не встречала практик, которые восстанавливают контакт с собой лучше этой! Из примеров, попробуй нанести разбавленный абсолют жасмина 15% на точку CV-17 на груди. Можно поставить в точку указательный палец ( не надавливая, а лишь мягко прикасаясь) или закрыть точку ладонью. Позволь цветку проникнуть в самое сердце. Это точка называется "изначальное дитя"- это энергетический центр нашего тела, работа с CV-17 восстанавливает наше базовое чувство доверия, балансирует жизненную энергию, успокаивает, позволяет энергии легко скользить в теле. Таким образом соединяя акупунктуру и ароматерапию мы усиливаем эффект обоих и сообщаем телу мощный потенциал исцеления.
Если тебе откликнулась данная методика, и ты хотела бы её попробовать, напиши мне в личный Телеграм канал @tatyana_itrustnature, я расскажу как мы можем практиковать данный метод вместе онлайн.
Масло для тела- ещё один прекрасный способ быть нежным с самим собой. Это может быть масло для ног, йони или массажное масло для лица. Прикасаясь к себе, вы восстанавливаете контакт со своим телом, а аромат, воплощающий тонкие элементы растения, становится идеальным союзником. Уход за кожей - это красивый инструмент духовного и энергетического исцеления, главное ваша плавность, слова любви самой себе в моменте и погруженность в процесс. Работая над женственностью и возрождением любви к себе имеет смысл добавить в свое масло для тела эфирные масла- афродизиаки (сандал, жасмин, уд, магнолия, иланг-иланг и др), они наилучшим образом балансируют сердечную чакру. Наш интимный бальзам YONI включает сильнейшие афродизиаки и прекрасно ухаживает за кожей интимной зоны и груди.
Цветочные эссенции- это бленды натуральных эфирных масел, подобранных по энергетическому смыслу и парфюмерной сочетаемости. Цветы обладают такой концентрированной энергией внутри, что считаются самой высоковибрационной частью растения! Тщательно приготовленная цветочная эссенция содержит ту же яркую энергию, но в расходуемой удобной форме. Они могут использоваться как натуральные духи и оказывают невероятно целебное воздействие на эмоции и тонкое тело. (подробнее про вибрационные свойства эфирных масел мы рассказываем в специальном ПОДКАСТЕ). Даже сам выбор аромата может стать терапевтически ценным ритуалом. Прислушиваясь к себе, выбирая аромат интуитивно из своей коллекции, выбирая его носом, а не головой, ты погружаешься в настоящий момент.
Итак, если ты начнёшь практиковать эти маленькие простые ритуалы, то заметишь в себе больше ровных, спокойных, собранных качеств. Иногда нужно замедлиться на достаточно долгое время, чтобы обратить внимание на себя и свои переживания. Но даже если не погружаться глубоко, то косметика с качественными эфирными маслами и цветочные эссенции будут прекрасным дополнением к вашему текущему уходу за собой.
С любовью, Татьяна I TRUST NATURE
